Психолог — це фахівець, який допомагає людині зрозуміти свої емоції, думки та поведінку. Він не призначає ліки, а працює розмовними методами, підтримкою та психологічними техніками. Мета психолога — допомогти людині відновити внутрішню рівновагу, подолати труднощі та знайти нові ресурси для життя.
Психологія — це наука про внутрішній світ людини: її емоції, почуття, мислення та взаємини з оточенням. Вона пояснює, як ми реагуємо на стрес, будуємо стосунки, долаємо кризи й розвиваємося як особистості.